Thời tiết nồm ẩm thường khiến trẻ nhỏ dễ bị các bệnh về hô hấp, da liễu và tiêu hóa. Vi khuẩn, nấm mốc phát triển nhanh trong điều kiện độ ẩm cao, gây ảnh hưởng đến sức khỏe bé. Vậy cha mẹ cần làm gì để giữ gìn sức khỏe cho con trong những ngày thời tiết ẩm ướt? Hãy cùng Masha tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Giữ môi trường sống khô thoáng, sạch sẽ

• Duy trì độ ẩm hợp lý: Sử dụng máy hút ẩm hoặc điều hòa có chế độ hút ẩm để giữ không khí trong lành.
• Vệ sinh nhà cửa thường xuyên: Lau nhà bằng khăn khô, tránh để nước đọng trên sàn. Sử dụng các dung dịch kháng khuẩn để lau chùi bề mặt, tay nắm cửa, bàn ghế, và các khu vực bé thường xuyên tiếp xúc.
• Giữ quần áo khô ráo: Phơi quần áo nơi thông thoáng hoặc sử dụng máy sấy. Tránh mặc quần áo còn ẩm vì có thể gây kích ứng da và dễ làm bé bị lạnh.
• Loại bỏ nấm mốc: Kiểm tra các góc tường, đồ gỗ, nệm để loại bỏ nấm mốc bằng dung dịch kháng khuẩn, giúp hạn chế nguy cơ dị ứng.

2. Giữ gìn vệ sinh cá nhân cho bé

• Tắm rửa đúng cách: Tắm nhanh, dùng nước ấm và lau khô người ngay sau khi tắm. Không để bé ngâm nước quá lâu trong điều kiện nồm ẩm.
• Rửa tay thường xuyên: Hướng dẫn bé rửa tay với xà phòng trước khi ăn và sau khi chơi. Sử dụng dung dịch rửa tay khô khi không có nước sạch.
• Chăm sóc da: Thoa kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng để bảo vệ da bé khỏi khô ráp. Mặc quần áo bằng vải cotton để tránh kích ứng da. Các sản phẩm quần áo trẻ em từ chất liệu cotton tự nhiên như sét quần áo của nhà Masha sẽ giúp bé luôn thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt và an toàn cho làn da nhạy cảm.
• Vệ sinh mũi họng: Dùng nước muối sinh lý vệ sinh mũi họng hàng ngày để giảm nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp.

3. Chế độ dinh dưỡng tăng cường đề kháng 

• Bổ sung vitamin C: Cam, chanh, bưởi giúp tăng sức đề kháng cho bé. Có thể chế biến thành nước ép hoặc sinh tố để bé dễ uống hơn.
• Uống đủ nước: Giúp thanh lọc cơ thể và duy trì sự hồng hào. Cho bé uống nước ấm thay vì nước lạnh.
• Hạn chế thức ăn lạnh: Tránh nước đá và đồ ăn quá lạnh để giảm nguy cơ viêm họng.
• Tăng cường thực phẩm giàu kẽm và sắt: Các loại thịt nạc, trứng, sữa giúp hỗ trợ hệ miễn dịch.
• Sử dụng thực phẩm giàu probiotic: Sữa chua, men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và tăng cường hệ tiêu hóa.

4. Giữ ấm đúng cách

• Chọn quần áo thích hợp: Mặc đồ thông thoáng, thấm hút mồ hôi nhưng vẫn đủ ấm. Không mặc quá nhiều lớp gây nóng bức và đổ mồ hôi. Để giúp bé luôn cảm thấy thoải mái trong thời tiết nồm ẩm, hãy lựa chọn các sản phẩm quần áo cao cấp từ Masha sản phẩm, được làm từ chất liệu an toàn, mềm mại và thân thiện với làn da bé.

Mẹ có thể tham khảo các sản phẩm quần áo ngủ cho bé của nhà Masha với chất vải mềm mịn thoáng mát, đảm bảo sẽ giúp bé dễ chịu và có giấc ngủ ngon

• Tránh gió lùa: Không để bé ngồi hoặc chơi nơi có gió lạnh. Đóng cửa sổ vào những ngày có độ ẩm cao.
• Mang tất khi ngủ: Giúp bé giữ ấm và ngủ ngon hơn. Nếu trời lạnh, có thể đắp thêm chăn nhẹ để tránh mất nhiệt.

5. Hạn chế tiếp xúc với môi trường gây bệnh

• Tránh nơi đông người: Hạn chế đến những nơi đông người như trung tâm thương mại, bãi xe, khu vui chơi trong nhà vì không khí ẩm có thể chứa nhiều vi khuẩn.
• Giữ vệ sinh đồ dùng cá nhân: Không để bé dùng chung cốc, thìa, muỗng với người khác. Khử trùng đồ chơi, bình sữa, vật dụng cá nhân thường xuyên.
• Khám bệnh kịp thời: Khi bé có dấu hiệu cảm cúm, ho, sốt, nên đưa đi khám sớm để có hướng điều trị phù hợp. Không tự ý dùng thuốc kháng sinh nếu không có chỉ định của bác sĩ.

6. Kết luận

Thời tiết nồm ẩm dễ khiến trẻ nhỏ mắc bệnh nếu không được bảo vệ đúng cách. Bằng việc duy trì môi trường khô thoáng, bổ sung dinh dưỡng hợp lý và giữ gìn vệ sinh cá nhân, cha mẹ hoàn toàn có thể giúp bé yêu khỏe mạnh và vượt qua mùa nồm ẩm một cách an toàn. Đặc biệt, việc lựa chọn quần áo phù hợp từ Masha sẽ giúp bé luôn cảm thấy dễ chịu và an toàn trong mọi điều kiện thời tiết. Đừng quên theo dõi sức khỏe bé thường xuyên và có những biện pháp phòng ngừa kịp thời để bảo vệ bé yêu một cách tốt nhất!